Désordonnances Conseils plus ou moins pratiques pour survivre en santé
- Préface illustrée du Pharmachien
- Lauréat du prix Hubert-Reeves 2018
ISBN : 9782895962205
« C’est simple, c’est utile et c’est pas mal bon. »
– Le Pharmachien
Le chocolat noir est-il un aliment miracle ? Les superaliments existent-ils ? Faut-il courir des marathons pour être en forme ? Les saucissons menacent-ils votre existence ? Les vaccins affaiblissent-ils votre système immunitaire ? Le dépistage des cancers allonge-t-il votre vie ? La médecine peut-elle vous aider à vous remettre d’une cuite ? Peut-on faire confiance aux études médicales ? Comprenez-vous toujours les explications de votre docteur ? Faut-il acheter la détox du docteur Vadeboncoeur ? Tant de questions !
Nous voulons tous vivre longtemps et en santé. Chaque jour, des experts, réels ou autoproclamés, nous prescrivent une nouvelle recette pour y parvenir. Mais comment les croire alors que leurs recommandations ne cessent de changer ? Surtout quand ces conseils s’appuient sur des études incompréhensibles pour la plupart d’entre nous, quand elles ne reposent pas sur du vent. Pourtant, la santé est l’affaire de tous et chacun devrait pouvoir faire des choix éclairés en ce domaine. C’est dans ce but que le docteur Vadeboncoeur a écrit ce livre.
Dans un style clair et humoristique, Alain Vadeboncoeur nous raconte l’histoire de la médecine et nous explique les fondements de sa rigueur scientifique, tout en montrant ses limites. Il nous offre ainsi des clés pour mieux comprendre les études qui nous dictent comment vivre, tout en élucidant les questions médicales qui nous tourmentent. Il nous enjoint avant tout à penser par soi-même, une tâche cruciale pour quiconque souhaite (sur)vivre en santé.
Erratum
Veuillez noter que les erreurs suivantes se sont glissées dans le livre, à l’insu de l’auteur:
- p. 20: «[…] les dissections étant interdites depuis le règne de Marc-Aurèle, premier empereur chrétien de Rome au IIe siècle […]». Marc-Aurèle n’était pas chrétien, il était plutôt stoïcien.
- p. 105: «Heureusement, le taux de tabagisme qui frisait chez nous un catastrophique 5% en 1960 […].» Il s’agit plutôt d’un taux de 50%.
- p. 145: «Ces gros chiffres – ±350 % pour la pilule ou +40% pour les cellulaires […].» Il faudrait lire plutôt +350%.
- p. 162: «Quant à l’ampleur de cette baisse de mortalité liée au cancer du sein, elle est de 8 décès en moins sur 10 ans pour 1 000 femmes entre 50 et 59 ans […].» Il s’agit plutôt de 8 décès en moins sur 10 ans pour 10 000 femmes.
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Avertissement
7Préface du Pharmachien
9Prologue. La vie raccourcie de Caroline Maxwell
13I. CONSTRUIRE
17Faites un tour de médecine
19Bouclez la médecine bâclée
27Doutez avec le Pharmachien
35II. PRÉVENIR
43Bougez-vous de là
45Entraînez-vous trois minutes par semaine
55Soyez d’ordinaires sportifs
61Mangez mieux que les Américains
67Détoxifiez-vous de la détox
77N’appelez pas à votre secours les Superaliments™
89Ne fondez pas pour le chocolat noir
97Écrasez nature ou électronique
103Piquez-vous avec raison
109III. DIAGNOSTIQUER
119Examinez vos examens avec Simon
121Tchéquez ben vos tests
131Relativisez vos risques
141Ne courez pas toujours après le cancer
151Ne dépistez pas toujours en profondeur
169Déposez votre bilan de santé
183IV. TRAITER
193Ne vous pressez pas pour votre pression
195Substituez, subrogez
201Ne meurez pas de rire
209Méfiez-vous des enrhumés
217Épargnez les antibiotiques
225Ne vous cassez pas la grippe
235Croyez ce petit rien homéopathique
243Tirez sur les joints
251Ne vous cassez pas la gueule de bois
259Ne jetez pas votre grand-mère avec ses remèdes
265V. SOIGNER
273Comprenez le docteur
275Choisissez avec soin
281Ne soyez pas malades de vos médecins
287Culturez-vous
301Épilogue. La vie prolongée de Maude
309Remerciements
315Références
317
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Lancement-conférence de Désordonnances par Alain Vadeboncoeur Publié le 30 octobre 2017, dans Événements
Quand : 14 novembre à 19:00 – 21:00 Où : Centre ÉPIC de l’Institut de Cardiologie de Montréal, 5055 St-Zotique, Montréal H1T 1N6 Lancement-conférence du livre Désordonnances: la Vérité sur la […]